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IES NUESTRA SEÑORA DE LA ALMUDENA

ENSEÑANZA A DISTANCIA

EDUCACIÓN FÍSICA
distedfisica.ies.almudena.madrid@educa.madrid.org

2024 - 2025


MATERIAS DEL DEPARTAMENTO Y CURSOS:

  • Educación Física
1º Bachillerato

PROFESOR

SERGIO PEREZ MULEY

LIBRO DE TEXTO

Para el estudio de los contenidos propuestos se utilizará el libro:

Pérez Feito, J. M., Delgado López, D. y Núñez Vivas, A. I. (2009). Fundamentos teóricos de la Educación Física. Madrid: Pila Teleña. ISBN: 9788495353566 Editorial: PILA TELEÑA ISBN: 9788495353566

TEMPORALIZACIÓN

Se ofrece, a continuación, la secuenciación de los contenidos que deben estudiarse por cada trimestre con las páginas de referencia de cada uno en el libro de texto. Debe tenerse en cuenta que para ello, se ha utilizado el ejemplar de 2009 y podría variar en otras ediciones:

PRIMER TRIMESTRE

LA ACTIVIDAD FÍSICA
Beneficios del ejercicio físico. 12, 13, 14
Ejercicio físico necesario. 16, 17, 18

EL CALENTAMIENTO
Calentamiento, concepto y objetivos. 24
Efectos. 25 y 26
Clases. 26 y 27
Realización. 27

LOS ESTIRAMIENTOS
Concepto. 34
Efectos. 36 y 37
Tipos. 37, 38 y 39

CONDICIÓN FÍSICA Y CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Factores. 50 y 51
Evolución con la edad. 56
Diferencias según sexo. 56 y 57

SEGUNDO TRIMESTRE

LA FUERZA
Concepto. 63
Clases. 65 y 66
Efectos del entrenamiento. 69

LA RESISTENCIA
Concepto y efectos del entrenamiento. 74 y 75
Tipos. 78, 79 y 80

LA VELOCIDAD
Concepto. 90 y 91
Clases. 93, 94 y 95

LA FLEXIBILIDAD
Concepto. 102 y 103
Desarrollo y evolución. 105

CUALIDADES MOTRICES
Cualidades motrices. 116, 117 y 118

LA COORDINACIÓN
Concepto. 127
Clases. 127,128,129 y 130

EL EQUILIBRIO
Concepto. 136 y 137
Clases. 137 y 138.

TERCER TRIMESTRE

LA POSTURA CORPORAL
Modelo postural correcto. 175 y 176
Alteraciones posturales. 177, 178 y 179
Educación Física y postura corporal. 179, 180, 181, 182 y 183

NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO
Clases de nutrientes. 192, 193, 194, 195, 196 y 197
Grupos de alimentos. 197 y 198

LA RELAJACIÓN
Beneficios del ejercicio físico. 12, 13, 14
Ejercicio físico necesario. 16, 17, 18

LA ACTIVIDAD FÍSICA
Concepto. 208
Métodos. 210, 211 y 212

PRIMEROS AUXILIOS
Concepto de primeros auxilios. 222 y 223
RICE. 223
Cadena de supervivencia (PAS). 225, 226 y 227
Heridas. 227, 228 y 229
Deshidratación. 231
Asfixia. 236
Pérdida de conocimiento. 237
Reanimación cardio-pulmonar 246 y 247

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN

La evaluación de la asignatura será realizada mediante exámenes teóricos de tipo test que contarán con un 100% de la calificación de la asignatura. Para superar los mismos debe obtenerse una calificación de 5 o más.

La asignatura se puede superar de las siguientes maneras:

  • Por evaluaciones: se deberá obtener una nota media de 5 entre las 3 evaluaciones, siempre que la nota de cada evaluación sea igual o superior a 3.
  • Examen final de Convocatoria Ordinaria: si la nota media de las evaluaciones es inferior a 5 o se opta por un único examen, el alumnado deberá presentarse al examen final de TODA la materia de la asignatura.
  • Examen Convocatoria Extraordinaria: en caso de no superar la asignatura en la convocatoria ordinaria, el alumnado deberá examinarse obligatoriamente de TODA la materia de la asignatura.
  • Recuperación de materias pendientes. El alumnado de 2º de Bachillerato con la asignatura pendiente se tendrá que presentar a un examen final con TODOS los contenidos correspondientes de la materia, según las fechas establecidas en el Calendario Académico.

TUTORÍAS

En caso de existir alguna duda o pregunta, puede enviarse un correo a distedfisica.ies.almudena.madrid@educa.madrid.org para resolverla de manera ágil y sencilla. Si no se pudiera solucionar por este medio, se podrá solicitar una tutoría individual al mismo correo, indicando nombre y apellidos, curso y las dudas a resolver.

El horario de tutorías individuales es los viernes de 10:15 a 11:10 y de 11:40 a 12:35. Será imprescindible solicitarla previamente para poder acudir. La asistencia a tutorías no supondrá ninguna relevancia en la calificación final de la asignatura.

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